Aktuality

Buďte v obraze a mějte stále přehled o tom co se u nás děje.

Závěrečné vystoupení Bedance 2022

Závěrečné vystoupení Bedance 2022

3. května 2022

V úterý 31.5. 2022 se koná závěrečné vystoupení v divadle Bravo.

Nově otevřeno! Step Aerobic již od února 2022.

Nově otevřeno! Step Aerobic již od února 2022.

8. února 2022

Přijď vyzkoušet novou lekci Step Aerobicu se skvělou lektorkou Anežkou. Lekce se koná každou středu od 19:30. Za cenu 1500 Kč na pololetí můžete tuto lekci kombinovat i s PortDeBras, nebo jógou. Stačí nás kontaktovat přes email či tel pro více info.

Be Fit s BeDance, aneb sobotní dopoledne plné pohybu :-)

Be Fit s BeDance, aneb sobotní dopoledne plné pohybu :-)

14. listopadu 2021

V sobotu 27.11. můžete vyzkoušet lekci PortDeBras, Zumby i Jógy, aneb čeká vás našlapané dopoledne.

PortDeBras každou středu s Anežkou!

PortDeBras každou středu s Anežkou!

9. září 2021

PortDeBras™️ je originální program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s pohyby paží. Koncept je založen na myšlence posilujícího a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezení fyzické a psychické rovnováhy. Patří do kategorie fitness cvičení Body&Mind.
Komu je PortDeBras™️ určeno?
Všem. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti, nezáleží na úrovni schopností ani na věku.
Proč chodit na PortDeBras™️ ?
Osvojíte si krásné elegantní pohyby paží, které vycházejí z techniky baletu, a zdravý vzpřímený postoj. Co na lekci PortDeBras™️ potřebujete?
Pohodlné oblečení dle vašeho vkusu. Obuv ideálně žádnou pro lepší kontakt s podlahou.

Lekce jógy každé pondělí

Lekce jógy každé pondělí

8. září 2021

Od pondělí 20.9.2021 otevíráme nové lekce jógy! Lekce vede zkušená lektorka každé pondělí od 18:00-19:00. Lekce je určená pro všechny úrovně pokročilosti a také pro všechny věkové kategorie. První lekce je zdarma. Těšíme se na Vás. :-)

Nábor dětí na sezónu 2021/2022

Nábor dětí na sezónu 2021/2022

29. června 2021

Přihlášování na pohybově - taneční přípravku od záři 2021 je již spuštěno.

Letní taneční soustředění 15-21.8.2021, děti 3-5 let + rodiče od 15-17.8.2021

Letní taneční soustředění 15-21.8.2021, děti 3-5 let + rodiče od 15-17.8.2021

20. dubna 2021

Pojďte si s námi užít léto na tanečním táboře. Čeká vás spousta tance, her a zábavy. :-) Hlásit se může každý od 5-18 let. Bereme i nováčky. Máme tu také speciální nabídku pro málé děti (3-5 let) a jejich rodiče. Zajistíme pro děti program na celý den a maminky mohou odpočívat (jít si zaběhat, projít se, nebo si přečíst knihu). No nezní to jako pohádka? :-) Těšíme se na vás.

Nové cvičení pro ženy i muže

Nové cvičení pro ženy i muže

1. září 2020

Fit & Flexi, posílení i protažení celého těla pro ženy i muže, vhodné pro začátečníky

Nový rozvrh na sezónu 2020/2021

Nový rozvrh na sezónu 2020/2021

22. srpna 2020

Nový rozvrh na sezónu 2020/2021 je na světě. :-) Novinkou je lekce Gymnastiky a Akrobacie pro děti 10-15 let a také lekce Fit & Flexi pro dospělé. Jde o formování těla, posilování a protahování. Neváhejte a přijďte vyzkoušet. Pokud nestíháte chodit pravidelně, lze zakoupit permanentku na 5 lekcí. Zkušební lekce je zdarma :-) Pro naše nejmenší (3-4 roky) máme vyhrazenou hodinu ve středu. Hlásit se můžete prostřednictvím našeho emailu.

Závěrečné představení 20.6.2020 v tělocvičně Sokola Nusle

Závěrečné představení 20.6.2020 v tělocvičně Sokola Nusle

4. června 2020

Letos trošku netradičně nebudeme mít vystoupení v divadle v září reflektorů. Přijďte se na nás podívat a podpořit nás do tělocvičny Sokola Nusle. Těšíme se na vás

Letní taneční soustředění Loutí 2020

Letní taneční soustředění Loutí 2020

17. května 2020

Pojeďte s námi tančit a hrát si v termínu od 16.8.-22.8.2020. Určeno pro děti 5-15 let. Bereme i nováčky.

Letní taneční soustředění pro děti + rodiče, Loutí 2020

Letní taneční soustředění pro děti + rodiče, Loutí 2020

17. dubna 2020

Máme tu nabídku výjezdního soustředění i pro nejmenší děti. Pojeďte s námi tančit na 2 dny na Slapy (50min od Prahy). Program pro děti je připraven od 9:00-18:00.